vigesimo tercer día

después de unos días un poco liado aquí estoy de vuelta! hoy he entrenado y mañana doble turno! a veces mientras estoy allí en mi cinta corriendo mi pensamientos me catapultan al día de la maratón y me sube el pánico mas total… empiezo a pensar que no la voy a acabar, que nunca llegaré a la linea de fin con un tiempo mínimamente aceptable, o que me retiraré o peor ni saldré muerto del miedo… allí veo que mi ritmo cardiaco aumenta y mi paso se hace mas pesado, casi como si mi cuerpo contestara compulsivamente a esos pensamientos tan negativos… y allí me agarro a mi fuerza de voluntad e intento construir en mi cabeza en escenario mas bonito, como quisiera tomar el pelo a mi mismo cuerpo… y la verdad es que lo consigo! las zancadas se me hacen mas fluidas mientras pienso a la emoción que sentirá mi papi al saber que habré acabado, a la emoción que sentiré yo al cruzar la meta sabiendo de haberlo hecho solo esta vez; el tiempo de repente empieza a pasar mas de prisa y en seguida estoy ya llegando a mi meta del entrenamiento del día!

nota del día: este tiempo reconoce perfectamente quien soy y como estoy… amo la lluvia, siempre me ha traído  novedad y buenas cosas. cada grande cambio siempre ha sido acompañado por la lluvia, y con tanta que va cayendo espero que no me defraude tampoco esta vez. Lava amada lluvia, lava pensamientos y dudas, lava problemas y tensiones, y seguro que cuando dejaras sitio al sol, veré el verde mas verde, y, por fin, las flores…

vigesimo segundo día

he vuelto, desde lo profundo de mi resfriado he vuelto! por fin hoy mi nariz hoy está despejada, así que mañana iré a entrenar, y intentaré, vulgarmente dicho, darle un poco de caña ya que luego el fin de semana tendré mis padres de visita desde Italia, y tengo muchas dudas que vaya a tener tiempo para ir a correr. La cosa que me ha dejado mas sorprendido ha sido que estos dos días que me encontraba mal y no pude hacer nada, lo he echado mucho de menos… casi no me parecía ser yo mismo… o sea, mi pereza, mi gana igual a cero de hacer deporte… y no, me gusta, me siento bien, siento mi cuerpo que me da cosquilleos de felicidad cuando hago ejercicio! Casi me parece de sentir como si por fin entendiera a la gente que hace tanto deporte: me he tardado 27 años y infinitas temporadas de pereza, pero por fin parece que lo haya entendido y sobretodo que la cosa me haya convencido!

nota del día: es muy persona la nota que quiero escribir. Por fin me parece que las cosas empiecen a girar… siento que empiezo a abrirme hacia el exterior, que conozco gente y no pongo demasiado muro… tal vez por fin comience a construirme una vida social digna de este nombre en esta ciudad y a la vez deje de sentirme tan solo…

vigésimo primer día

pues hoy bien y mal, depende de como uno lo mira. Mi objetivo puesto por Ful era 1 hora y 10 minutos de corsa, y me quedé muerto, hecho polvo a los 50 minutos… Es verdad no he conseguido el resultado, pero la verdad es que me siento muy bien, muerto al final del entrenamiento, pero luego con unos buenos estiramiento me siento de maravilla, siento que todo esto me está yendo genial y que por alguna razón mi cuerpo responde muy positivamente… no sé será el aire, será que me siento bien, que he encontrado que el gimnasio desahoga mis ansiedades, pero tengo que admitir que dos meses de gimnasio aquí me están dando mejores resultado que todo el tiempo que estuve entrenando en Barcelona! Y no digo en sentido estético, ya que ese punto todavía es sujeto de muuuuuchísimo trabajo, sino que me siento bien, me siento muy activo y lleno de energía, y, cosa mas rara única que rara, con gana de ir a entrenar!! Mañana, como dicho por mi entrenador jefe, descanso!

nota del día: el cielo de Madrid de hoy era espectacular, y mientras lo miraba pensaba que tiene ese color que me acuerda mis inviernos de esquí… ya de esquí, porqué yo vengo de la montaña, y cuando vivía en Barcelona no tenía este azul… era como diferente, un cielo azul, pero de un color marino, que tiene otro matiz… y el aire, ese aire seco que huele a cima de montaña que lleva ese peculiar olor de los copos de nieve que reposan en las cumbres… que sábado mas espectacular, amo el invierno de Madrid…

vigésimo día

segundo dia que logro ir por la mañana… y si tengo que ser sincero la verdad es que pasado ese maldito minuto en que quisiera tirar el móvil por el patio, entrenar por la mañana está muy bien! el gimnasio no está demasiado lleno, te sientes muy energético y el cardio-fitness te sienta de maravilla por toda la mañana, dándote la carga para llegar hasta el mediodía sin bostezar como me estuvieran poniendo anestesia por vía venosa… La otra cosa que hace que me guste el cardio por la mañana es el escenario: la sala fitness mira directamente hacia el edificio de la Mutua Madrileña en la castellana, y cuando llegas y empieza es todavía bastante oscuro, y mientras van pasando los minutos el sol empieza a lavar las ventanas y a colorarlas de un amarillo brillante, hasta que en poco ya todos los techos de la ciudad estás iluminados y el día ha oficialmente empezado! casi se me olvida: hoy he doblado, siguiendo los consejos de Ful, así que por la mañana cinta y elíptica, y por la tarde mas elíptica y la tabla de ejercicios; y aquí viene lo malo. Pues resulta que no pude hacer toda la tabla: los dorsales los tuve que dejar a la segunda serie, y los pectorales también. me ha un tris desanimado, pero bueno, seguro irá mejor la próxima vez.

nota del día: he perdido mi viejo ipod shuffle, ese que tenia teclas para volumen, delante/atrás, etc… y mi “valentine” me ha traído anticipadamente en ipod shuffle nuevo: bonito, súper pequeño, con mas memoria… y la total negación de la funcionalidad! todo se tiene que hacer a través d esos botones enanos en el cable de los audífonos… audífonos que por supuesto no se pueden cambiar, pena tener que comprar un adaptador (no exactamente barato) que traiga los malditos botones. Y esto sería inteligente? y esto vendría de un estudio de la user-experience ? lo he dicho ya, a mi esta nueva apple no me gusta, y en este mismo momento estoy tecleando de un mac… a ver si al menos los ordenadores vuelven a hacerlos como Dios manda… yo mientras tanto me quedo con este, que no será nuevo, pero va de maravilla, y sigo diciendo que mi VAIO con Windows 7 con que trabajo cada día funciona de maravilla!

decimonoveno día

hoy he conocido a mi nuevo entrenador: Ful. Es un hombre extremeño muy majo que me cae super bien y que me anima mucho… y aquí se acaban las buenas noticia: porqué el Ful se lo ha tomado en serio y me ha puesto una tabla de marcha muy apretada! O sea: mañana y mediodía todas las veces que puedo; todos los días si fuera posible! mañana lo intentaré, aunque mi pereza matutina sé que hará todo lo que está en su poder para frenar mis aspiraciones deportivas… Bueno, el Ful pero me ha gustado mucho por otra cosa: el seguimiento que me hace es casi constante: yo tengo que mantenerlo actualizado vía blackberry todos los días, de lo que hago o no hago, que es exactamente lo que necesito yo para responsabilizarme! así que a ver si al giro de los 20 días, doy también un giro a mi nivel de entrenamiento!

nota del día: ha llegado mi Amazon Kindle, y estoy encantado, lo adoro. Encuentro sea super practico y la calidad de lectura fantástica! ya hoy en mi trayecto hasta el gimnasio he aprovechado para leer… y que lectura mejor para abrir esta nueva época, sino volver a leer mi libro favorito: Padres y hijos de Turgenev. Si no lo habéis leído, pues a por ello, porqué es simplemente maravilloso!

decimoctavo día

escribo hoy, aunque por decir la verdad entrené el domingo! pero ese mismo día no tuve un segundo de tiempo para escribir, y luego ayer me pasé toda la tarde doblado en el sofá con un dolor de estomago que me estaba matando… así que hoy estoy de vuelta, o al menos de vuelta al blog, ya que hoy no entreno, iré mañana que tengo cita con el nuevo entrenador: Ful. Sí sí, Ful, apodo de algún nombre que me ha dicho por teléfono y que honestamente no he entendido! Volviendo a domingo, contra todas mis predicciones el gimnasio estaba lleno, pero no un poquito, lleno como a las siete de la tarde durante la semana! pero por alguna razón a mi desconocida, no me molestó; lo que es bastante raro, ya que a mi no es que me fascine entrenar en medio de mil personas, en esto, y probablemente solo en esto, soy muy poco egocéntrico! bueno lo divertido ha sido otro pero: una señora de mediana edad se acerca a la elíptica y empieza a hundir todos los botones que habían, y obviamente no obtuvo ninguna respuesta de la maquina… hasta que se acerca al señor a lado y le dice: “donde tengo que hundir para que empiece a girar??”… hubo como unos instantes de silencio del tío que no entendía bien, hasta que por fin le explicó que la maquina no se iba a mover sola, sino que tenía que hacerlo ella! La pobre no es que parecía muy convencida del uso del trasto, pero decidió pasar sus miedo y se puso a darle caña… 5 minutos, hasta casi matarse perdiendo el agarre con el pié! Se lo pasó tan mal… lo peor es que no era tanto el dolor, sino la vergüenza. Me sentí muy cerca de esa señora!

nota del día: aunque mas o menos el castellano lo domino, siempre me gusta cuando escucho cosas nuevas, o maneras de decir que no suelo utilizar. El otro día estaba preguntado a una chica de las oficinas del centro comercial por un problema con los cajeros, y en vez de contestarme con el clásico: “no lo sé, lo siento” me dijo: “lo lamento mucho, pero lo desconozco.” Me pareció muy bonito, mucho mas elegante que el “no lo sé” y he decidido esforzarme para poner ese verbo en mis palabras mas cotidianas!

decimoséptimo día

tercer día seguido que entreno!!! casi me siento ya un olímpico!! Para uno como yo hacer todo esto es como un milagro, como una actuación divina!! fui y probé una nueva maquina para alternar con la cinta: no tengo ni idea de como se llama, pero es esa que no es como la elíptica, uno no corre, da zancadas… y la verdad es que me gustó muchísimo, tiene encanto, y además te sientes de verdad que te estás literalmente levantado el culo con cada zancada! Y lo bueno es que no me sentí nada cargadas las articulaciones, como no hay impacto, las rodillas y los tobillos no se esfuerzan, mientras los músculos trabajan bien… bueno, me encantó! y cuando bajé me sentí muerto de sudor, lo que me gusta, me hace sentir que me he quemado hasta el alma, y que mis objetivos se han acercado mas!

nota del día: por la tarde fui a ver el campus de la universidad europea de Madrid… VAYA CAMPUS!!! es espectacular! me estoy pensando seriamente de ponerme a estudiar con el programa executive el año entrante, así seguiría trabajando y podría estudiar y acabar mi formación! buen finde a todo el mundo!

decimosexto día

como es viernes fui al gimnasio por la tarde, lo que está súper bien, ya que es un horario con no demasiada gente, que te puedes ir en coche y encontrar aparcamiento delante de la puerta (y luego maldecirte por cuanto te cobran!!), y la gente que está rodea mas mi edad de las que normalmente cruzo! Hoy fue un entreno mas muscular que aeróbico, ya que si es verdad que entreno para la maratón, pero tampoco despreciaría que todo este esfuerzo me trajera unos músculos y un aspecto mas bonito! vamos que a todos nos gusta la idea de lucir, de ponernos un bañador y aparecer guapos… no guapísimos… ! así que además de los abdominales que siempre son mis pesadillas, me centré en hacer ejercicios para brazos, pecho, dorsales… o sea todo el tronco, ya que las piernas corriendo se van tonificando muchísimos y requieren menos ayuda en este sentido! Mañana pienso ir de nuevo, a correr un poco en la cinta y seguir siendo constante al menos en la parte del maratón…

nota del día: pues personalmente hoy es un día un poco conflictivo en mis sentimientos, un poco de borrasca personal, junto con la recién muerte de un familiar de una cara amiga que está en Italia, y que por eso me hace sentir fatal no poder estar a su lado, se juntan y no me dan mucha gana de mirar el mundo con la curiosidad de siempre. Me siento como el tiempo en Madrid hoy: el sol que salía y se volvía a esconder detrás de unas nubes negras mientras el viento confundía todo.

decimoquinto día

Día de entreno, durante la pausa del almuerzo. Lo divertido es que estos entrenamientos empiezan nada mas salir del despacho y correr pitando para coger el metro y llegar al gimnasio, y se acaban corriendo de vuelta al despacho a trabajar! bueno, mejor no?? así mas calorías quemadas! hoy como salí un poco tarde solo pude hacer entrenamiento a la cinta, 30 min, los malditos abdominales, y estiramientos. Nada espectacular que se diga, pero por alguna razón, me he sentido muy satisfecho de mis esfuerzos hoy! y luego para seguir siendo coherente, he comida ensalada griega… o mejor he comido algo que tenia unas hojas verdes y se llamaba ensalada griega, y de griego os puedo asegurar que tenía menos que yo! había algo que parecía como tomate triturado pero de color naranja, acompañado por un tarro entero de aceitunas negras y unos dados de queso que supuestamente estaba simulando ser Feta… gracias a dios tampoco he saboreado mucho, el arco de la ortodoncia recién cambiado me duele tanto que casi ni mastico… trago sin mas! Y como estoy en un momento en que siempre intento ver lo positivo de las cosas, me he planteado que eso de la ortodoncia que duele como unos puñetazos en plena cara, es una inconsciente manera de ayudar a mi plan de renovación física!

nota del día: cruzando la castellana para coger el metro, justo a lado de la entrada hay un quiosco, uno como muchos de Madrid. Este se distingue, en mi muy modesta opinión, por la mala leche que emana!! o sea: arriba de la ventanilla del señor que uno espera ser uno de esos agradable y divertido que llevan allí toda la vida, reluce un papel que dice: NO DAMOS INDICACIONES DE CALLES.  pues entiendo que uno se mosquee un poquito, pero vamos, tampoco es para tanto! además a todos nos habrá pasado de estar en una ciudad nueva y pedir informaciones a lo primero que encontramos, sea un quiosco, una tienda o el alcalde de dicha ciudad. A ese señor evidentemente nunca ha pasado de estar a otro lado, al lado del perdido; pero estoy bastante seguro que un día se irá de vacaciones, y no encontrando el camino intentará preguntar informaciones al primer hombre que cruza en la calle, y este será tan amable de mandarlo al cuerno en su proprio idioma, que, por suerte, nuestro señor del quiosco no entenderá; y seguirá perdido probablemente sin pensar a cuando el está detrás de la ventanilla

decimocuarto día

de vuelta a Madrid, con un frío que casi me congela al salir de la puerta del barajas! pero bueno, me alegro muchísimo haber vuelto a casa! hoy no he podido entrenar, ya que para volver a tiempo de Barcelona, donde estaba ayer, he tenido que levantarme a las cinco y media… cinco y media de la mañana… o sea que tengo todas las justificaciones posible por no haber entrenado!! madrugar tanto mataría a un caballo, y aun mas a mi que soy perezoso y odio levantarme temprano!! Además hoy estaba atontado,,, pero como si me hubiese pasado por encima un camión: he vuelto a casa desde el aeropuerto, y tenía que salir a toda prisa para ir al despacho… y lo hice, dejando el ordenador en casa!!! bueno, vuelvo lo recojo y  por fin voy a trabajar! al mediodía salgo a comer, y cuando es hora de volver me doy cuenta que las llaves del despacho están… en el despacho! Me sentí tan tonto, pero tan bobo… y mi jefa creo me odió con el alma en ese momento,,, y tenía toda la razón! bueno pues, hoy creo que mejor cerrar aquí el post, porqué el día es uno de esos para olvidar, dormir temprano y levantarse mañana sin acordarse de hoy…

nota del día: bendito puente aéreo!! Es lo mejor para gente que como yo no sabe organizarse y no sabe bien cuando va y cuando viene… y con el puente aéreo  uno simplemente llega y sube al primer avión! gracias Iberia, aunque normalmente te detesto con el alma para retrasar siempre los vuelos desde y para Bolonia,hoy eres mi compañía aérea favorita!